O que faz bem pra minha saúde!

Acho a maior graça. Tomate previne isso,cebola previne aquilo, chocolate faz bem, chocolate faz mal, um cálice diário de vinho não tem problema, qualquer gole de álcool é nocivo, tome água em abundância, mas não exagere...
Diante desta profusão de descobertas, acho mais seguro não mudar de hábitos.
Sei direitinho o que faz bem e o que faz mal pra minha saúde.

Prazer faz muito bem.
Dormir me deixa 0 km.
Ler um bom livro faz-me sentir novo em folha.
Viajar me deixa tenso antes de embarcar, mas depois rejuvenesço uns cinco anos.
Viagens aéreas não me incham as pernas; incham-me o cérebro, volto cheio de idéias.
Brigar me provoca arritmia cardíaca.
Ver pessoas tendo acessos de estupidez me
embrulha o estômago.
Testemunhar gente jogando lata de cerveja pela janela do carro me faz perder toda a fé no ser humano.
E telejornais... os médicos deveriam proibir - como doem!
Caminhar faz bem, dançar faz bem, ficar em silêncio quando uma discussão está pegando fogo,
faz muito bem! Você exercita o autocontrole e ainda acorda no outro dia sem se sentir arrependido de nada.
Acordar de manhã arrependido do que disse ou do que fez ontem à noite é prejudicial à saúde!
E passar o resto do dia sem coragem para pedir
desculpas, pior ainda!
Não pedir perdão pelas nossas mancadas dá câncer, não há tomate ou mussarela que previna.
Ir ao cinema, conseguir um lugar central nas fileiras do fundo, não ter ninguém atrapalhando sua visão, nenhum celular tocando e o filme ser espetacular, uau!
Cinema é melhor pra saúde do que pipoca!
Conversa é melhor do que piada.
Exercício é melhor do que cirurgia.
Humor é melhor do que rancor.
Amigos são melhores do que gente influente.
Economia é melhor do que dívida.
Pergunta é melhor do que dúvida.
Sonhar é melhor do que nada!

-Martha Medeiros

Namoro Virtual

Foi-se o tempo em que o romance começava com uma serenata na janela ou com um piscar de olhos. Em tempos de cultura digital, as conquistas amorosas ganham artimanhas online e a sedução está ao alcance de um clique: é só curtir a foto do cara de quem você está a fim, cutucar o bonitão da academia, retuitar o rapaz interessante e mandar um depoimento para declarar de vez que está apaixonada. Mas, ao mesmo tempo em que inaugura a modalidade da atração virtual, a tecnologia é também capaz de provocar o desencantamento instantâneo. Já notou?

 

Você conhece uma pessoa incrível, trocam os links dos perfis - o cachorrinho não tem mais telefone, e sim avatar na internet - e nasce a decepção: o príncipe encantado é um sapo digital. Fala demais, posta fotos duvidosas, escreve errado... e você broxou. Antes mesmo de maiores conexões, o vírus corta-tesão te pegou de jeito.

Se ligue nas dicas a seguir:

1- ELAS ODEIAM FOTOS DO CARRO NO ÁLBUM:

Nem a escultural Gisele Bündchen ganharia do possante de seu marido Tom Brady. Homens têm uma relação de afeto peculiar com seus carros. Antes de engatar o romance de carne e osso, vale conferir o perfil do cara para ver se ele não tem um álbum dedicado a sua carruagem motorizada. A estudante Mariana Almeida ainda consegue ver um agravante: “Quando eles colocam a legenda ‘brinquedo novo’ na foto.” Outra falta grave na opinião delas: o carro não é do fotografado, ele só cruzou com um modelo incrível estacionado na rua e achou que tirar aquela foto tremida de celular ia ser bacana. 

2- ELAS ODEIAM ERROS DE PORTUGUÊS:

Alguém tem que zelar pela língua materna e o sexo feminino tomou a bandeira para si. Se você não domina o português como gostaria, tente passar o texto por um corretor ortográfico. Lorena Cardoso, jornalista, reclama que “até as descrições do perfil sofrem com os problemas de grafia”. O internetês em excesso também não está bem cotado. A mulherada não perdoa e dá um chute (com ch, reparem!) nesses maculadores da boa escrita.

3- ELAS ODEIAM PIADINHAS DE DUPLO SENTIDO:

A universitária Camila Magalhães relembra um perfil curioso na internet: “os que não perdem uma chance de fazer graça com objetos fálicos”. Lá vai o engraçadinho tirar uma foto com a linguiça do churrasco, a torneira da pia, o canhão do forte de Copacabana, com legendas ainda mais constrangedoras de apelo sexual. E sugere que o chiste seja uma maneira de contornar uma insatisfação com o que Deus lhe deu, um perigo. 

4- ELAS ODEIAM EXIBICIONISMO:

Ele pode até ter o corpo perfeito, mas caiu no seu conceito ao colocar a foto de sunga no perfil. Rapazes, aprendam, mulher nenhuma quer um parceiro que tem o espelho como amante. Aliás, os autorretratos que aproveitam o reflexo no mesmo também são alvos de queixas. Os álbuns temáticos “essa é minha vida”ou “narcisismo” também não são os preferidos delas.

5- ELAS NÃO GOSTAM DO EXCESSO DE INTERAÇÃO COM AMIGAS.

Na opinião da publicitária Débora Salles, homem que se gaba das muitas amizades do sexo feminino gera logo desconfiança. São dois os tipos perigosos que se encaixam nesse perfil: “os pegadores e os abraçadores de amigas”. Convenhamos, ninguém quer nem um, nem outro.

6- ELES IMPLICAM COM FOTOS SALTITANTES:

Pé no chão, é assim que os rapazes gostam. João Paulo Porto, publicitário, não entende a teimosia das mulheres em postar fotos dando saltinhos por aí: "Mulher tem essa mania. Viaja com as amigas e começa a tirar foto pulando. Fazendo pose enquanto pula. Parece um Power Rangers, sabe?”, protesta.

7 - ELES NÃO SUPORTAM FÃS HISTÉRICAS:

Você pode idolatrar o Dr. House, o vampiro Edward Cullen ou o bruxo Harry Potter, mas, cá entre nós, não fica bem uma veneração exagerada pelo galã preferido. Eles reparam (ou têm ciúmes?). Pedro Thiago, estudante de comunicação, odeia atualizações intermináveis sobre o novo trailer, teaser e afins.: “Não aguento quem é apaixonada e idolatra personagens. Elas não param de postar sobre os mesmos”. 

8- ELES NÃO GOSTAM SINAIS COM AS MÃOS:

Praticar a filosofia paz e amor é ótimo, mas não é preciso fazer o símbolo hippie para suas fotografias. O estudante de publicidade Raul Ermelindo abomina qualquer sinal com as mãos para as lentes: “Coraçãozinho, estrelas e outras variações tiram a vontade na hora”, decreta. 

9 - ELES ODEIAM CITAÇÕES FORA DE CONTEXTO:

Quem é você? Diga o que está pensando? As perguntas das redes sociais mais parecem questionários de autoajuda e, quando a criatividade não vem por conta própria, é de praxe recorrer aos versos alheios. O problema é que algumas frases, letras de música e autores viram coro coletivo, aquela velha história dos discursos das misses sobre o “Pequeno Príncipe”. Para Pedro Thiago, estudante de comunicação, gente que cita demais irrita. Você concorda? 

10 - ELES NÃO TOLERAM QUEM POSTA SEM PARAR:

O seu comportamento digital diz muito sobre você. Atenção, tagarelas que se denunciam nas redes: "Posts em excesso é o primeiro sinal de que não vai rolar. Diz que a pessoa fala demais e não cala a boca, saca? Preguiça de paquerar alguém assim", diz Marcos Silva, universitário. Sem falar na carência. Quem é muito ativo nas redes dá indícios de que a vida real não anda das mais animadas. 

Você mudou tudo

Você não sabe, nem sonha, mas você acaba de zerar minha vida. Minha vida era vestir a armadura e relembrar com dor pela milésima vez todos os últimos podres de todas as pessoas podres que passaram ultimamente pela minha vida. Você acaba de zerar tudo. Com a parte mais quente das suas costas, com o seu medo de beijo na orelha e com o seu jeito de se desculpar por falar demais e balançar os pés, você acaba de me salvar. Este texto é pra te falar uma coisa boba. É pra te pedir que não tenha medo. Sabe esses textos que eu publico aqui falando bobagem? Sabe esses textos falando que eu sei disso e sei daquilo? Eu não sei de nada. Eu só queria ser salva das pedras, eu só queria aprender a pegar carona nas ondas. Eu só queria poder chegar em casa e ver tudo diferente. Ver tudo bonito. Ver tudo como de fato é. E você salvou minha vida. O mundo está lindo. Não tenha medo. Eu só queria que esta minha vontade de perdoar o mundo durasse. Hoje eu não odiei o Bradesco, a Vivo, meus pais, o IPTU, o motoqueiro que me manda ir mais para o lado, o cara que fala caipira, aquela garota que você sabe quem é. Hoje eu não odiei nada nem ninguém. Eu apenas fiquei lembrando, a cada segundo, que você se desesperou pra encontrar meu brinco de coração. Você quis encontrar meu coração pequenininho no escuro. E você encontrou. E você salvou meu dia, minha semana. E salvar meu dia já são zilhões de quilômetros. Você é meu herói. Não tenha medo deste texto. Não tenha medo da quantidade absurda de carinho que eu quero te fazer. Nem de eu ser assim e falar tudo na lata. Nem de eu não fazer charme quando simplesmente não tem como fazer. Nem de eu te beijar como se a gente tivesse acabado de descobrir o beijo. Nem de eu ter ido dormir com dor na alma o fim de semana inteiro por não saber o quanto posso te tocar. Não tenha medo de eu ser assim tão agora. Nem desse meu agora ser do tamanho do mundo. Eu estou tão cansada de assustar as pessoas. E de ser o máximo por tão pouco tempo. E de entregar tanta alma de bandeja pra tanta gente que não quer ou não sabe querer. Mas hoje eu não odeio nenhuma dessas pessoas. E hoje eu não me odeio. Hoje eu só fecho os olhos e lembro de você me pedindo sem graça para eu não deixar ninguém ocupar o lugar da minha canga. Tudo o que eu mais queria, por trás de todos esses meus textos tão modernos, sarcásticos e malandros, era de alguém que me pedisse para guardar o lugar. Tá guardado. O da canga e de todo o resto. (...) Hoje, depois de muito tempo, eu acordei e não me olhei no espelho. Eu não precisei confirmar se eu era bonita. Eu acordei tendo certeza. Não tenha medo. Eu sou só uma menina boba com medo da vida. Mas hoje eu não tenho medo de nada, eu apenas fecho os olhos e lembro de você me dando aquela flor, fazendo piada ruim às sete da manhã, me lendo no escuro mesmo com dor de cabeça. Eu posso sentir isso de novo. Que bom.
Achei que eu ia ser esperta pra sempre, mas para a minha grande alegria estou me sentindo uma idiota. Sabe o que eu fiz hoje? As pazes com o Bob Marley, com o Bob Dylan e até com o ovomaltine do Bob's. As pazes com os casais que se balançam abraçados enquanto não esperam nada, as pazes com as pessoas que não sabem ver o que eu vejo. E eu só vejo você me ensinando a dar estrela. Eu só vejo você enchendo minha vida de estrelas. Se você puder, não tenha medo. Eu sou só uma menina que voltou a ver estrelas. E que repete, sem medo e sem fim, a palavra estrela no mesmo parágrafo. Estrela, estrela, estrela. Zilhões de vezes.Tati Bernardi

A Escalada

Eu quase posso ver

O sonho que estou sonhando, mas

Há uma voz dentro da minha cabeça dizendo

Você nunca vai alcança-lo

Cada passo que eu estou dando

Cada movimento que eu faço, parece

Perdido, está sem direção

Minha fé está abalada

Mas eu, eu tenho que continuar tentando

Tenho que manter minha cabeça erguida

Sempre haverá outra montanha

Eu sempre vou querer move-la

Sempre será uma batalha difícil

Às vezes eu terei que perder

Não é sobre o quão rápido eu chego lá

Não é sobre quem está esperando

Do outro lado

É a escalada

As lutas que estou enfrentando

As oportunidades que eu estou tendo

Às vezes podem me derrubar, mas

Não, eu não estou caindo

Eu posso não saber disso

Mas estes são os momentos que

Eu mais vou lembrar, yeah

Só tenho que continuar

E eu, eu tenho que ser forte

Continuar empurrando

Porque, sempre haverá outra montanha

Eu sempre vou querer move-la

Sempre será uma batalha difícil

Às vezes eu terei que perder

Não é sobre o quão rápido eu chego lá

Não é sobre o que está esperando do outro lado

É a escalada

Porque, sempre haverá uma outra montanha

Eu sempre vou querer move-la

Sempre será uma batalha difícil

Às vezes eu terei que perder

Não é sobre o quão rápido eu chego lá

Não é sobre o que está do outro lado

É a escalada

Continue em movimento, continue escalando

Mantenha a fé, baby

É tudo sobre

É tudo sobre a escalada

Mantenha a fé

Mantenha a sua fé

Miley Cyrus -The climb

Fases da TPM

Qualquer semelhança não é coincidência!
Segundo a visão masculina, dividiu-se a TPM em 4 fases principais:

Fase 1 – A Fase Meiguinha

Tudo começa quando a mulher começa a ficar dengosa, grudentinha.
Bom sinal? Talvez, se não fosse mais do que o normal.
Ela te abraça do nada, fala com aquela vozinha de criança e com todas as palavras no diminutivo.
A fase começa chegar ao fim quando ela diz que está com uma vontade absurda de comer chocolate.
O que se segue, é uma mudança sutil desse comportamento, aparentemente inofensivo, para um temperamento um pouco mais depressivo.

Fase 2 – A Fase Sensível

Ela passa a se emocionar com qualquer coisa, desde uma pequena rachadura em forma de gatinho no azulejo em frente à privada, até uma reprise de um documentário sobre a vida e a morte trágica de Lady Di.
Esse estágio atinge um nível crítico com uma pergunta que assombra todos os homens, desde os inexperientes até os mais escolados como o meu pai.
– Você acha que eu estou gorda?
Notem que não é uma simples pergunta retórica.
Reparem na entonação, na escolha das palavras.
O uso simples do verbo "estou" ao invés da combinação "estou ficando", torna o efeito da pergunta muito mais explosiva do que possamos imaginar.
E essa pergunta, meus amigos, é só o começo da pior fase da TPM.
Essa pergunta é a linha divisória entre essa fase sensível da mulher para uma fase mais irascível.

Fase 3 – A Fase Explosiva

Meus amigos, essa é a fase mais perigosa da TPM.
Há relatos de mulheres que cometeram verdadeiros genocídios nessa fase.
Desconfio até que várias limpezas étnicas tenham sido comandadas por mulheres na TPM.
Exagero à parte, realmente essa é a pior fase do ciclo tepeêmico.
Você chega na casa dela, ela está de pijama, pantufas e descabelada.
A cara não é das melhores quando ela te dá um beijo bem rápido, seco e sem língua.
Depois de alguns minutos de silêncio total da parte dela, você percebe que ela está assistindo aquele canal japonês que nem ela nem você sabem o nome.
Parece ser uma novela ambientada na era feudal.
Sem legendas...
Então, meio sem graça, sem saber se fez alguma coisa errada, você faz aquela famosa pergunta: "Tá tudo bem?"
A resposta é um simples e seca: "Tá", sem olhar na sua cara.
Não satisfeito, você emenda um "Tem certeza?", que é respondido mais friamente com um rosnado baixo e cavernoso "teenhoo.".
Aí, como somos legais e percebemos que ela não tá muito a fim de papo, deixamos quieto e passamos a tentar acompanhar o que Tanaka
está tramando para tentar tirar Kazuke de Joshiro, o galã da novela que...
– Porra, viu!? – ela rosna de repente.
– Que foi?
A Fase Explosiva acaba de atingir o seu ápice com essa pergunta.
Sem querer, acabamos de puxar o gatilho.
O que se segue são esporros do tipo:
– Você não liga pra mim! Tá vendo que eu to aqui quase chorando e você nem pergunta o que eu tenho!Mas claro! Você só sabe falar de você mesmo! Ah, o seu dia foi uma merda?O meu também! E nem por isso eu fico aqui me lamuriando com você! E para de me olhar com essa cara! Essa que você faz, e você sabe que me irrita! Você não sabe! Aquele vestido que você me deu ficou apertado! Aaaai, eu fico looooouca quando essas coisas me acontecem! Você também, não quis ir comigo no shopping trocar essa porcaria! O pior de tudo é que hoje, quando estava indo para o trabalho, um motoqueiro mexeu comigo e você não fez nada! Pra que serve esse seu Jiu-jitsu? Ah, você não estava comigo? Por que não estava comigo na hora? Tava com alguma vagabunda? Aquela sua colega de trabalho, só pode ser ela. E nem pra me trazer um chocolate! Cala sua boca! Sua voz me irrita! Aliás, vai embora antes que eu faça alguma besteira. Some da minha frente!
Desnorteado, você pede o pinico e sai.
Tenta dar um beijinho de boa noite e quase leva uma mordida.

Fase 4 – A Fase da Cólica

No dia seguinte o telefone toca.
É ela, com uma voz chorosa, dizendo que está com uma cólica absurda, de não conseguir nem andar.
Você vai à casa dela e ela te recebe dócil, super amável.
Faz uma cara de coitada, como se nada tivesse acontecido na noite anterior, e te pede pra ir à farmácia comprar um Atroveran, Ponstan ou Buscopan pra acabar com a dor dela.
Você sai pra comprar o remédio meio aliviado, meio desconfiado.
"O que aconteceu?", você se pergunta.
Tudo bem". Você pensa. "Acho que ela se livrou do encosto".
Pronto! A paz reina novamente.
A cólica dobra (literalmente) a fera e vocês voltam a ser um casal feliz.

Pelo menos até daqui a 20 dias...

Home - Foo Fighters

Casa

Queria estar com você, mas não posso ficar
E toda direção me leva pra longe
Rezo por amanhã, mas por hoje
Tudo que quero é estar em casa

De pé no espelho, você parece o mesmo
Somente à procura de um abrigo, do frio e da dor
Alguém pra me cobrir, seguramente da chuva
Tudo que quero é estar em casa

Ecos e silêncio, paciência e graça
Todos esses momentos eu nunca substituirei
Sem medo do meu coração, ausência de fé
Tudo que quero é estar em casa

Das pessoas que amei, não tenho arrependimento
De alguns eu me lembro, de outros me esqueço
Alguns deles estão vivos, alguns deles mortos
Tudo que quero é estar em casa

Uma bela canção...para embalar uma noite linda de sexta feira em casa...rsss

-Pensamentos Soltos ;)

pensando em vc

Neste momento,

penso em você e então 

quisera me transformar em vento.

E se assim fosse,

chegaria agora como brisa fresca

e tocaria leve sua janela.

E se você me escuta e

me permite entrar,

em você vou me enroscar

quase sem o tocar.

Vou roçar nos seus cabelos,

soprar mansinho no ouvido,

beijar sua boca macia,

o embalar no meu carinho

Mas eu não sou vento...

Agora sou só pensamento e

estou pensando em você.

E se abrir sua janela,

eu estou chegando aí,

agora... 

neste momento,

em pensamento...

no vento.

-Roberto Shinyashiki

Conte Comigo

Conte comigo, mesmo sem contar a mim tanta coisa que lhe pesa no coração, que lhe amargura e resseca o fundo d'alma.
Conte, nas horas mais abandonadas da vida, quando o olhar, vagando em derredor, só divisar deserto.
Conte comigo, mesmo sem vontade de contar com ninguém ou certo de que não vale a pena contar com mais ninguém, nesta vida.
Conte comigo, devagarinho, deixando que a boa vontade vá dizendo, sem nada forçar, à medida em que acreditar.
Conte, durante as agonias, que, de um tempo para cá, não deixam em paz seu cansado coração, pois o bom da vida consiste em encontrar um amigo.
Conte, nas horas inesperadas, quando as tempestades despregam repentinas e tombam por cima da sua cabeça triste.
Conte comigo, para re-aprender a cantar, durante a vida, e a viver de serenas e pequeninas felicidades.
Conte comigo, para eu ajudá-lo a ter rosto bom e quieto, ao menos na presença dos filhinhos menores, que vivem dos rostos abertos.
Conte, para auxiliá-lo no amargo carregamento da cruz.
Conte comigo, para ficar sabendo, de experiência, que há na vida muita coisa linda, coisa escondida, prêmio de quem se venceu na dor.
Conte, para triunfar, no ritmo vagaroso do dever, na cadência da paz diária, aprendendo a teimar com as teimas da vida madrasta.
Conte, que são largos os caminhos da vida, esperando os passos duplos de dois amigos que vão, na direção da conversa.
Conte comigo, para saber olhar ao alto, buscando a face de um Pai.
Conte, mesmo para não se entregar aos desânimos e desencantos, de quem anda cheia da vida, do começo ao fim.
Conte comigo, que venceremos juntos, anjo da guarda com seu pupilo.
Conte, que a vida tem ser bela, criando nós as belezas, de dentro para fora, obrigação do coração, missão da Fé.
Conte comigo, conte sempre, teimando com você mesmo, que não quer saber de mais nada, ofendido que foi, descrente que anda.
Conte quando, olhando para a frente, não sente vontade de andar; olhando para trás, tem medo do caminho que andou.
Conte comigo, para que tenha valor e beleza cada passo seu, cada dia da vida, cada hora dentro de cada dia.
Conte, conte mesmo, sabendo que Deus me deu a missão de fazer companhia aos desacompanhados corações dos homens.

Pelo simples prazer da nossa companhia..

Centenas de pessoas atravessam a nossa vida diariamente. Umas passam bem devagar e aproveitam o trajeto ao nosso lado, outras estão sempre correndo e não tem interesse em observar o caminho conosco, e têm aquelas que decidem fazer o mesmo percurso que a gente pelo simples prazer da nossa companhia.
As pessoas que fazem parte da última categoria sabem que nem sempre será prazeroso. Elas também reconhecem que muitas vezes o caminho será complicado. Em outras situações irão questionar qual a razão de agirmos de determinada forma enquanto caminhamos. Mas nunca, em hipótese nenhuma vão achar que o passeio foi em vão.

Amigo de verdade te leva a sério, te leva no riso, te leva no bico, mas te leva.

Te carrega pra vida toda!

-Fernanda Gaona

Pedaços de mulher

Quantos pedaços formam uma mulher?

Tantos que ela vive inacabada.

Nossos pedaços custam a se encaixar. 

O epicentro do quebra-cabeça costuma ser a maternidade, um pedaço grande que precisa combinar com o pedaço da luxúria, com o pedaço da solidão e também com aquela partezinha da preguiça, que ninguém avisou que fazia parte do jogo.

Há peças variadas, que vistas separadamente, não têm nada a ver uma com a outra, mas juntas fazem o shazam.

O pedaço da submissão que precisava encaixar com o pedaço da rebeldia, o pedaço da juventude que tem que encaixar com o pedaço da menopausa, um pedaço desgarrado que tem que encaixar com o imenso pedaço da nossa árvore genealógica, e vários outros pedaços aparentemente sem combinação: nossa parte homem, nossa parte criança, nossa parte louca, nossa parte santa, nossa parte lúcida, nossa parte conveniente, nossa parte viciada, e mais aquelas desgastadas pelo uso, e umas que se perderam, e outras tão pequenas que ficaram invisíveis. 

Como encaixar o que não se revela nem para nós mesmas?

Almadôvar filma as mulheres como se elas fossem pizzas de vários sabores.

Mezzo freiras, mezzo HIV positivas.

Mezzo doces, mezzo apimentadas. 

Mezzo dramáticas, mezzo divertidas.

Almadôvar nunca fecha o quebra cabeça, apenas esparrama na tela os vários pedaços que, unidos, nos transformariam num ser único, e que, uma vez pronto, já não empolgariam ninguém.

Daí a importância se haver sempre uma peça faltando, pois é isso que nos mantém acordados, assim no cinema como na vida.

-Martha Medeiros